Frauen in den Wechseljahren
Die Wechseljahre kommen. Bei manchen Frauen früher, bei manchen später. Bei mir hat sich der Wechsel vor 2 Jahren mit Hitzewallungen gezeigt. Durch die Anwendung ätherischer Öle und der Nähr- und Phytostoffe haben sich diese Beschwerden innerhalb weniger Monate gelegt. Die Tatsache, dass ich ätherische Öle, natürliche Nähr- und Phytostoffe als tägliche Begleiter habe, erleichtert mir diese Phase meines Lebens. Dafür bin ich sehr dankbar.
Mit dem fortschreitenden Alter einer Frau nimmt die Produktion von Sexualhormonen ab. Die Menopause bezeichnet den Zeitpunkt, an dem die Menstruation ausbleibt, aufgrund der verringerten Produktion von Sexualhormonen, insbesondere nach dem Ausbleiben von zwölf Perioden.
Übersäuerung – monatliche Blutung fällt aus
Während der fruchtbaren Phase vollziehen Frauen monatlich eine Entgiftung über ihre Menstruation. Bei Eintritt in die Wechseljahre, wenn diese Blutungen ausbleiben, sammeln sich Säuren und Stoffwechselschlacken im Körper an, was häufig zu Hitzewallungen führt. Ähnlich wie Männer scheiden wir diese Säuren dann über den Schweiß aus, was auch der Grund für die vermehrte Schweißbildung bei Männern ist.
Eine basische Ernährung, regelmäßige Basenbäder und ausreichende Flüssigkeitszufuhr in Form von Wasser spielen eine zentrale Rolle für die Gesundheit von uns Frauen. Zusätzlich integriere ich täglich das Nahrungsergänzungsset Live Long Vitality Pack in meine Routine, welches eine ganzheitliche Versorgung mit allen essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen gewährleistet. Ebenso enthält es Omega 3 Softgels (xEO Mega) und Alpha CRS Kapseln (Antioxidantien & Polyphenole) für mein Wohlbefinden.
Mit doTERRA durch die Wechseljahre
Phytoöstrogen, Clary Calm® und Clary Sage
Der doTERRA Phytoöstrogen Komplex ist eine speziell für Frauen entwickelte Mischung aus standardisierten Phytoöstrogenen und konzentrierten Leinsamenlignanen.
Der Phytoöstrogenkomplex unterstützt den Hormonhaushalt sanft und natürlich. Frauen, die sich in den Wechseljahren befinden, sollten täglich 2 Kapseln einnehmen.
Während meiner Hitzephase habe ich täglich Clary Calm® sowie Clary Sage (Muskatellersalbei) verdünnt mit fraktioniertem Kokosöl auf meine Unterarme, meinen Nacken und meinen unteren Rücken aufgetragen. Das hat mich wunderbar gegen Hitzegefühle, sowohl tagsüber als auch nachts unterstützt
Whisper®
Whisper® zählt zweifellos zu meinen Favoritendüften. Ich trage ihn als natürliches Parfum auf meinen Pulspunkten auf. Dieser Duft betont unsere Weiblichkeit auf subtile Weise und entfaltet sich individuell bei jeder Frau, indem er sich mit den körpereigenen Pheromonen verbindet. Nicht nur lindert er Hitzegefühle, sondern steigert auch unser allgemeines Wohlbefinden.
Öle für die Wechseljahre
An heißen Tagen, wenn das Thermometer 30°C anzeigt, schwöre ich auf meinen erfrischenden Kühlungsspray. Die Mischung aus Pfefferminzöl und Muskatellersalbei (Clary Sage) in einer Glas-Sprayflasche mit Wasser ist dabei mein Geheimtipp. Die Anwendung zaubert innerhalb von Sekunden eine beruhigende Kühle, die den gesamten Körper umhüllt und ein wohltuendes Gefühl hinterlässt.
Hier kannst du alles für den DIY-Kühlungsspray für Frauen im Wechsel bestellen:
Beruhigende oder stimmungsaufhellende Öle wie Peace®, Serenity®, Citrus Bliss®, Cheer® und Balance® können unterstützend wirken, um den Umgang mit belastenden Emotionen niedriger Schwingung zu erleichtern. Weitere hilfreiche Öle sind Rose Touch, Geranium, Neroli, Ylang Ylang und Clary Calm.
Ich habe für dich ein Wellness-Kit zusammengestellt, um diese Phase der Reife auf angenehme Weise erleben zu können.
