Lindernde Aromaöle - Körperanwendung für Kopf, Muskel & Gelenke
Um bei Spannungsgefühlen im Kopf- und Nackenbereich oder bei strapazierten Muskeln und Gelenken zu unterstützen, lege ich dir eine einfache und effektive Körperanwendung für zu Hause ans Herz.
Aber auch bei professionellen Massagen können diese Öle die lindernde Wirkung verstärken und eine gesunde Entzündungsreaktion fördern.Ätherische Öle in reinster Qualität ziehen über die Haut sofort in tiefere Hautschichten ein und gelangen innerhalb von Sekunden/Minuten ins Blut und ins Lymphsystem. Sie entfalten dort ihre entspannende, regenerierende und wohltuende Wirkung. Durch das Auftragen auf die Wirbelsäule und auf den Fußsohlen, erreichst du jede Zelle des Körpers. Dein Bewegungsapparat wird es dir danken und du wirst die rasche Wirkung spüren.
Anleitung Körperanwendung lindernde Aromaöle
Um die Öle noch tiefer ins Gewebe eindringen zu lassen, kannst du die Wirkung der Körperanwendung mit einer heißen Kompresse verstärken. Befeuchte dazu ein Handtuch mit heißem Wasser und lege es auf den Rücken. Decke die Person dann mit einem trockenen Handtuch und einer Decke zu.
Nach 15 Minuten Ruhezeit fühlt sich dein Partner wie neu geboren. Solltest du eine empfindliche Haut haben oder du verwöhnst Kinder oder ältere Menschen, verwende weniger ätherische Öle und mehr Trägeröl.
Schritt 1
Dein Partner oder die Person, die du verwöhnen möchtest, legt sich auf den Bauch. Verteile zuerst großzügig Copaiba Öl (oder ein anderes reines Träger-Öl) am ganzen Rücken und auf den Fußsohlen.
Schritt 2
Tropfe 3-4 Tropfen Copaiba Öl (Weihrauch) auf die Schultern und den Nackenbereich und verteile es auf dem ganzen Rücken, lasse deinen Partner tief aus deiner Hand einatmen und trage den Rest auf den Fußsohlen auf.
Schritt 3
Tropfe 3-4 Tr. AromaTouch Öl (Massagemischung) auf die Wirbelsäule auf und verteile es über den ganzen Rücken mit kreisförmigen Bewegungen vom Steißbein bis hin zu Nacken (im Uhrzeigersinn), den Rest auf den Fußsohlen auftragen.
Schritt 4
wiederhole Schritt 3 mit 3-4 Tropfen Lemongrass Öl
Schritt 5
dann 3-4 Tropfen Siberian Fir (Sibirische Tanne)
Schritt 6
dann 3-4 Tropfen Deep Blue Öl
Schritt 7
abschließend 1-2 Tropfen Peppermint Öl
