Health- und Aromacoach Sonja Krainz

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Ätherische Öle für Kinder

Natürlich gesund mit doTERRA Ölen

Sehnst Du Dich nach mehr Selbstbestimmung in deiner Gesundheitspflege?

Die Natur hat alles was wir brauchen, um ein gesundes und glückliches Leben zu führen.
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Möchtest Du mit natürlichen Lösungen, ohne Nebenwirkungen, effektiv, sicher und leistbar Dich und Deine ganze Familie unterstützen?

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doTERRA gesunder Lebensstil

Eigenverantwortung – gesunder Lebensstil

Aus meiner eigenen Gesundheitsgeschichte heraus weiß ich, dass wir die Verantwortung für unser Wohlbefinden nicht einfach an Ärzte oder Therapeuten abgeben können.

Wir begleiten Dich persönlich und in unseren Gruppen zu einem natürlichen Lebensstil mit Achtsamkeit auf alles was wir uns zuführen und wie wir leben (Haut, Ernährung, Schlaf, Stress u.v.m.).

Weg mit den Toxinen – her mit der Natur!
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Baue eine Öl-Pipeline für Deine finanzielle Freiheit

Helfe Menschen ein gesünderes Leben zu führen und werde dadurch selbst FREI – in zeitlicher und finanzieller Hinsicht.


Ich bin im Öl-Geschäft – von zu Hause aus …“
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Ich zeige Dir, wie Du mit Herz und Esprit ein stabiles, nachhaltiges und zukunftsträchtiges Business aufbaust und dadurch erfolgreich und unabhängig wirst.

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doTERRA Öle für die Familie

Sicher für die ganze Familie

Du und Deine Familie habt die sichersten, wirksamsten und reinsten ätherischen Öle verdient.

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Reinheit & Wirksamkeit

Es sind die am strengsten getesteten Öle weltweit, denen man am meisten vertraut.

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Copaiba

Copaiba Öl – altes Naturmittel

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Copaiba Öl wurde traditionellen von den Ureinwohnern Südamerikas für gesundheitliche Zwecke verwendet. Man kann es topisch (äußerlich auf die Haut auftragen), aromatisch und intern anwenden, indem man …
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Oilbalance – natürlich gesund

6 days ago

Oilbalance - natürlich gesund
Tag 3 der Wellness Challenge – Gesunde Ernährung 🌿1. So kannst du mehr Obst & Gemüse einbauen: Juicing (entsaften) mit Slowjuicer, Zucchini Nudel, Wurzelgemüse in Saucen, Cremesuppen, Salate, Omeletts mit Gemüse, Aufläufe… 🌿🍐🍐🍐2. Ballaststoffe reinigen den Darm und helfen der regelmäßigen Ausscheidung. Esse mehr Obst & Gemüse aber auch Hülsenfrüchte (Linsen, Bohnen..), Nüsse (eingeweicht), Vollkorn (vorzugsweise Buchweizen, Hirse,..) aber auch Quinoa, Amaranth, Dörrpflaumen, Chiasamen, Leinsamen,… 🌿🥦3. Esse mehr Omega 3 Fettsäuren – sind entzündungshemmend und wichtig für die Augen, Gehirngesundheit, Hormone, Herzkreislaufgesundheit, in der Schwangerschaft, ADHS, Cholesterin…Fettiger Fisch wie Hering, Lachs, ect. enthalten viel Omega 3 Fette, aber auch pflanzliche Quellen wie Lein-, Hanfsamen oder Walnüsse.. 🐟4. Salz ❄️vermeide Tafelsalz – es fördert Herzkreislauferkrankungen und hohen BlutdruckVerwende lieber Himalaya Salz oder Salz aus einer Sole gewonnen.Himalayasalz enthält 84 Mineralstoffe.5. Weniger gesättigte Fettsäuren 🍖Meide Bratfette wie Rapsöl, Sonnenblumen Öl, ect.Brate lieber mit geruchlosem Kokosfett. Reduziere Fleisch aus Masthaltung, besser ist Wildfleisch. Ebenso sind Eier von glücklichen Hühnern gesünder.Meide Transfette wie zb in Croissants, Kekse..Gesunde Fette sollst du ausreichend zu dir nehmen: Avocados, Oliven(öl), Fisch, Lein/Hanfsamen, Nüsse, natives KokosölDiese unterstützen einen gesunden Cholesterinspiegel und senken das Diabetes und Herzkreislaufrisiko6. Vermeide raffinierten Zucker 🍫zb in Limos, Joghurts, Müsli, Kekse, Kaffee, Eis…Ersetze mit Obst oder Stevia, Xylitol, Lucuma..Zu viel Zucker verursacht Zuckerspikes (hoher Blutzucker und das Insulin senkt ihn dann – der Spiegel fällt und du musst wieder was Süßes essen)7. trinke genügend Wasser💦gut fürs Gehirn und alle Körperfunktionen, Organe funktionieren besser, Entgiftung auch, gut für die Gelenke und Bandscheiben, Nährstoffe und Sauerstoff werden besser transportiert…– besserer Schlaf und StimmungFüge 1-2 Tropfen Lemon oder Wild Orange Öl zu deinem Glas Wasser hinzu, damit es besser schmeckt und gleichzeitig entgiftest du. 🍋🍊🍋8. 😎 Vermeide Alkohol (bis auf besondere Anlässe 🥂) 9. Mehr Vitamine & Mineralstoffe 🌿🍐Das Life Long Vitality Pack unterstützt dich dabei! Esse mindestens 1 x am Tag rohes Obst oder Gemüse (enzymreich). Bevorzuge Bio und lokale Lebensmittel (vom Bauernmarkt), frische Nahrung hat mehr MikronährstoffeRohkakao ist ein Superfood mit viel Magnesium10. Treibe Sportstarte mit 15-20 min Einheiten und wenn es nur ein Spaziergang in der Nähe ist und steigere es allmählich – schau was für dich passt und finde eine Sportart die dir gefällt..🤸🤸🤸Wo kannst du dich noch verbessern?#gesunderlebensstil #doterralifestyle #lifelongvitality … See MoreSee Less

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