Entsprechend meiner Lebensphase bin auch ich in den Wechseljahren angekommen. Die Tatsache, dass ich ätherische Öle sowie natürliche Nähr- und Phytostoffe für meine Hormonbalance als tägliche Begleiter habe, erfüllt mich mit Freude und Dankbarkeit.
Mit fortschreitendem Alter einer Frau nimmt die Produktion von Sexualhormonen ab. Die Menopause bezeichnet den Zeitpunkt, an dem die Menstruation ausbleibt, aufgrund der verringerten Produktion von Sexualhormonen, insbesondere nach dem Ausbleiben von zwölf Perioden. Diese Veränderung geht mit Begleiterscheinungen wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Scheidentrockenheit, Schwankungen im sexuellen Verlangen, Müdigkeit und vielem mehr einher.
Übersäuerung – monatliche Blutung fällt aus
Während der fruchtbaren Phase vollziehen Frauen monatlich eine Entgiftung über ihre Menstruation. Bei Eintritt in die Wechseljahre, wenn diese Blutungen ausbleiben, sammeln sich Säuren und Stoffwechselschlacken im Körper an, was häufig zu Hitzewallungen führt. Ähnlich wie Männer scheiden wir diese Säuren dann über den Schweiß aus, was auch der Grund für die vermehrte Schweißbildung bei Männern ist.
Eine basische Ernährung, regelmäßige Basenbäder und ausreichende Flüssigkeitszufuhr in Form von Wasser spielen eine zentrale Rolle für die Gesundheit von uns Frauen. Zusätzlich integriere ich täglich das Nahrungsergänzungsset Live Long Vitality Pack in meine Routine, welches eine ganzheitliche Versorgung mit allen essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen gewährleistet. Ebenso enthält es Omega 3 Softgels (xEO Mega) und Alpha CRS Kapseln (Antioxidantien & Polyphenole) für mein Wohlbefinden.
Phytoöstrogene
Der Phytoöstrogenkomplex kann Frauen dabei unterstützen, ihre Hormone zu regulieren, indem er nicht nur bei Ungleichgewichten hilft, sondern auch einen gesunden Östrogenstoffwechsel fördert. Frauen, die sich in den Wechseljahren befinden, sollten täglich 2 Kapseln einnehmen.
Täglich trage ich Clary Calm® sowie reines Clary Sage (Muskatellersalbei) verdünnt mit fraktioniertem Kokosöl auf meine Unterarme, meinen Nacken und meinen unteren Rücken auf. Ich erfahre wunderbare Unterstützung gegen Hitzegefühle, sowohl tagsüber als auch nachts.
Whisper® zählt zweifellos zu meinen Favoritendüften. Ich trage ihn als natürliches Parfum auf meinen Pulspunkten auf. Dieser Duft betont unsere Weiblichkeit auf subtile Weise und entfaltet sich individuell bei jeder Frau, indem er sich mit den körpereigenen Pheromonen verbindet. Darüber hinaus trägt er dazu bei, unsere Hormone ins Gleichgewicht zu bringen. Nicht nur lindert er Hitzegefühle, sondern steigert auch unser allgemeines Wohlbefinden.
An heißen Tagen, wenn das Thermometer 30°C anzeigt, schwöre ich auf meinen erfrischenden Kühlungsspray. Die Mischung aus Pfefferminzöl, Muskatellersalbei, Supermint oder Spearmint in einer Glas-Sprayflasche mit Wasser ist dabei mein Geheimtipp. Die Anwendung zaubert innerhalb von Sekunden eine beruhigende Kühle, die den gesamten Körper umhüllt und ein wohltuendes Gefühl hinterlässt.
Zusätzlich dazu fördern Grapefruit- und Thymianöl einen gesunden Progesteronspiegel – das Gegengewicht zum Östrogen. Ebenso können beruhigende oder stimmungsaufhellende Öle wie Peace®, Serenity®, Citrus Bliss®, Cheer® und Balance® unterstützend wirken, um den Umgang mit belastenden Emotionen niedriger Schwingung zu erleichtern.
Ich habe für dich ein Wellness-Kit zusammengestellt, um diese Phase der Reife auf angenehme Weise erleben zu können.
Für Deutschland oder Schweiz rechts oben die Region bitte ändern.
Holistic Health Coach & zertifizierter Aroma Coach – ich helfe Menschen Eigenverantwortung für die Gesundheit zu übernehmen und liebe es gemeinsam mit meinem Team zu wachsen.
